福州 社区心理咨询室建设

心理咨询室建设的设计目标
引导学生的心理平衡发展，帮助学生健康成长，根据埃里克森人格发展的八阶段理论，针对学生的人格发展特点，通过心理，促进学生自我认同的发展和人格的完善，提高学生的自助能力。
音乐放松室
8.1功能室概述
（1）放松室是通过科学的心理学设备帮助来访者放松减压，的场所。
（2）可以使来访者在咨询师的共同参与下，通过科学搭配的音乐放松方案，经历音乐体验，达到缓解焦虑、紧张等不良情绪、放松心情的目的，进而逐步实现自我疗愈。
8.2环境设施原则
（1）建议装修颜色：粉饰苹果绿色，给人安全、平和、凉爽的感觉
（2）灯光建议：光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。

个体心理咨询区（可与办公接待室进行组合）
房间功能:作为一对一的个体心理咨询场地。
布置建议:房间背景采用米黄色等浅暖色调，灯光柔和，环境整洁。
设施设备:单人沙发2张(有条件的可增配一条长沙发和躺椅)，小桌子或茶几1张(约为普通膝盖高度水平)。电脑1台(需联网，用于远程服务)、摄像头及语音设备各1套(用于语音、视频远程，选配，有条件可以选择)。

心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是普通的一种观点。
若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。
1.热爱生活，乐于学习和工作
心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作;在学习和工作中总是奋发进取，积向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取大的成就。
2.正视现实，接受现实
心理健康的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决;对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。
3.行为正常，人格完善和谐
心理健康的人，行为的内在反应和外在表现是一致的;前后行为是一贯的、统一的;行为反应的强度和的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。
4.心理行为符合年龄特征
人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。一个心理健康的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。

心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是普通的一种观点。
若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。
1.和谐的人际关系
心理健康的人，有积良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。
2.正确的自我观念
心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。
3.健康的情绪体验
心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等的情绪状态，但积的情绪体验常多于的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。
随着社会经济的发展和学生身心特点变化，心理健康教育越来越受到大中小学的重视，在2012年修订《中小学心理健康教育纲要》，特别是在2014年工作要点中涉及“实施中小学心理健康教育特色学校争创计划”以来，心理咨询室的建设与布置成为学校教育重要组成部分。
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