南京 社区心理咨询室建设

心理咨询室建设原则
科学性：以皮亚杰、艾里克森的发展理论为基础，参照颜色心理学理论、认知疗法和情绪疗法，设计心理咨询室每个功能区的颜色、布局和内涵。
通用性：心理咨询室的建设是根据学生身心发展特点，面向全体学生，以全体学生的全面发展为中心，通过普遍开展个体、团体和活动，逐渐提升对学生发展性问题的关注，发展学生对心理健康的积认知，使其心理素质逐步得到提高；
针对性：关注个体差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的心理，提升其心理健康水平；
情绪宣泄室
7.1功能室概述
宣泄室是指供来访者宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合心理咨询师的引导，促进个体的心理健康提高。
7.2环境设施原则
（1）宣泄室以舒适、安全为前提。空间不宜太小，20-40平方米左右墙壁要求软包，铺上地板，并配有宣泄器材。
 （2）建议装修颜色：贴蓝色宣泄地板、EVC材质地板，给人一种宣泄气氛的范围感觉。

心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是普通的一种观点。
若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。
1.热爱生活，乐于学习和工作
心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作;在学习和工作中总是奋发进取，积向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取大的成就。
2.正视现实，接受现实
心理健康的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决;对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。
3.行为正常，人格完善和谐
心理健康的人，行为的内在反应和外在表现是一致的;前后行为是一贯的、统一的;行为反应的强度和的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。
4.心理行为符合年龄特征
人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。一个心理健康的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。

放松区（音乐放松区）
房间功能:配备音乐减压系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的下，通过各种设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。
布置建议:采用心理放松色，如浅黄色，淡蓝色、草绿色环境安静，简洁干净，有可调控的光源，避免外界的干扰因素对训练时的影响。有条件者可配备多媒体大屏幕，音响设备，从而提高训练的效果。
设施设备:音乐放松椅、身心反馈训练系统、设备等。

VR智能体验室
9.1功能室概述
（1）VR智能体验室是通过的虚拟现实技术来开展训练或放松训练的场所。
（2）功能室帮助来访者进入深度放松状态，咨询师开展情绪训练、系统等工作，让心理健康工作科学化、智能化，明显提升咨询的趣味性和性。
9.2环境设施原则
（1）建议装修颜色：粉饰浅色系，给人感觉温暖、温馨、亲切。
（2）灯光建议：光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。
推动心理教育发展：在学校建立心理咨询室，可以将心理健康教育纳入全面教育之中，引导学生心理健康，让学生慢慢培养良好的抗挫能力，因此，各学校建立心理咨询室，是构建相关学科教学与心理教育活动相结合要求。
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