上海 心理咨询室建设 图纸

心理咨询室的机能也随着时代经济发展显得更为多元化。在沙盘游戏室、音乐创作放松室、团体音乐创作室、情绪宣泄室等核心理念机能室的车载促进下，的形式也显得多样化。团体、沙盘游戏，即使是自助的情绪宣泄和放松训练，都可以利用领域的电子设备来顺利完成，身心健康的保护显得更为方便快捷。
心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是普通的一种观点。
若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。
1.和谐的人际关系
心理健康的人，有积良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。
2.正确的自我观念
心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。
3.健康的情绪体验
心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等的情绪状态，但积的情绪体验常多于的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。

音乐放松室
8.1功能室概述
（1）放松室是通过科学的心理学设备帮助来访者放松减压，的场所。
（2）可以使来访者在咨询师的共同参与下，通过科学搭配的音乐放松方案，经历音乐体验，达到缓解焦虑、紧张等不良情绪、放松心情的目的，进而逐步实现自我疗愈。
8.2环境设施原则
（1）建议装修颜色：粉饰苹果绿色，给人安全、平和、凉爽的感觉
（2）灯光建议：光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。

团体活动室
10.1功能室概述
（1）团体活动室是心理工作者开展心理健康教育或团体心理咨询的重要场所。
（2）通过组织团体游戏、团体心理，达到协助成员认识和接纳自己、培养团队合作精神、改善不良人际关系等目的。
10.2环境设施原则
（1）建议装修颜色：粉饰浅色系，给人感觉温暖、温馨、亲切。
（2）灯光建议：光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。

心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积进取的学习生活。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
推动心理教育发展：在学校建立心理咨询室，可以将心理健康教育纳入全面教育之中，引导学生心理健康，让学生慢慢培养良好的抗挫能力，因此，各学校建立心理咨询室，是构建相关学科教学与心理教育活动相结合要求。
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