昆明 校园心理咨询室建设 指南

心理咨询室的机能也随着时代经济发展显得更为多元化。在沙盘游戏室、音乐创作放松室、团体音乐创作室、情绪宣泄室等核心理念机能室的车载促进下，的形式也显得多样化。团体、沙盘游戏，即使是自助的情绪宣泄和放松训练，都可以利用领域的电子设备来顺利完成，身心健康的保护显得更为方便快捷。
常见的心理康复设备有哪些
      1.音乐放松椅
音乐放松椅主要作用是帮助来访者放松身心，音乐放松椅配备了丰富的身心放松内容，包括心理放松音乐、心理视频、心理图片、心理文章，放松椅带有音响以及高清显示器，来访者可以体验到前所未有的试听享受，从而放松身心，缓解疲劳、紧张、焦虑等。音乐放松椅还可以用来进行音乐，在身心放松的状态，或者半的状态下，心理师通过语言等方式激发来访者积的心态，从而有利于心理健康的恢复。
2.心理沙盘
心理沙盘是用来进行沙盘游戏的一种装备，沙盘游戏可以帮助来访者唤醒内心的能力，从而通过自身的调节机制调整心理状况，恢复心理健康。心理沙盘是国际上一种已经被广泛运用半个世纪的心理康复设备，上世纪九十年代从国外传入我国，之后被广泛运用于的心理，可以说已经是国内运用广泛的心理康复设备。
其他的心理康复设备还包括宣泄人，以及智能呐喊仪、心理健康自助仪等智能设备，这些设备都是来访者自我调节心理状况的设备，而音乐放松椅和心理沙盘则需要心理师的引导才能发挥出其正在的心理康复效果。

心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积进取的学习生活。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

预约接待室
1.1功能室概述
（1）预约接待室是指心理咨询前期阶段接待心理来访者的场地。
（2）接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展，接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松的空间，有利于下一步咨询的进行。
1.2环境设施原则
（1）墙壁、地板和窗帘使用温和、平静的色调。例如天蓝色调，具有安全、平和、凉爽的感觉，而米黄色，则显得温馨、亲切。 
（2）墙壁上挂有心理咨询师介绍、值班时间、来访者进行咨询的各种规章制度。
（3）墙壁上挂有风景画要反映广阔、恬静的自然景观，能开拓遐想空间，令心境舒畅。 
（4）绿色植物象征生命力，用作室内点缀令环境充满生机。
（5）背景色彩建议：米色、淡绿色、淡蓝色

宣泄区（情绪宣泄区）
房间功能:为压力过大、抵触、有倾向、需要发泄不满情绪等来访者提供一个安全、可控宣泄空间。来访者借助器具通过击打、呐喊、转移注意力等方式，宣泄情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松，提高心理健康水平。
布置建议:房间背景采用橘红色、亮白色、亮蓝色等色调，以舒适、安全为前提，地板采用软性材料铺置，墙面采用软性材料包裹，以**来访者宣泄过程的安全。
设施设备宣泄地板、宣泄墙、宣泄人、宣泄球、宣泄棒
等多种宣泄设备，有条件者可配备智能击打宣泄仪、智能呐喊宣泄仪等。
搭配音乐放松椅的反馈软件，可实施人体的心率血氧脉搏，进行数据分析，监察被测者的身心放松指读，再搭配音乐放松椅以及其他功能，达到身心放松的效果，内含多种放松训练以及10级压力测验
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