音乐放松椅作用 排名 压力评估

音乐放松室面积一般为20平米左右，选用直通式的房间，房间通风且采光好。装修风格与心理咨询中心的装修风格相匹配，使用暖色调的装修方式。一般以：草绿色，米黄色，蓝色，卡其色等浅暖色系为色调，放松室在布置上注重温馨、明亮。
音乐放松椅使用步骤： 1、将电源线与电源接口连接； 2、将音乐放松椅的开关打开至ON的方向； 3、调节好适当的音量； 4、将音乐放松椅显示器后边开关移至ON位置； 5、来访者此时可以坐至音乐放松椅上； 6、在音乐放松椅右侧扶手旁边，将拉出，调节至舒适的坐姿； 7、由心理老师播放适合来访者适合的心理视听资料。 音乐放松椅适用人群： 1、心理、生理放松训练 2、压力自我释放与调节；； 3、高压职业人群自我放松； 4、、焦虑等情绪失控状态调节； 5、抑郁、强迫相关精神疾病； 6、酒精、药物依赖行为矫正； 7、行为与训练； 8、人才与选拔； 9、情绪与行为控制的自我训练； 10、心理素质与技能训练； 11、心理状态数据的科学分析； 12、企业员工帮助计划（EAP）。

音乐放松椅使用步骤：
1、将电源线与电源接口连接；
2、将音乐放松椅的开关打开至ON的方向；
3、调节好适当的音量；
4、将音乐放松椅显示器后边开关移至ON位置；
5、来访者此时可以坐至音乐放松椅上；
6、在音乐放松椅右侧扶手旁边，将拉出，调节至舒适的坐姿；
7、由心理老师播放适合来访者适合的心理视听资料。

音乐放松系统主要依靠的是音乐精神减压技术，而音乐精神减压技术又是什么呢？简单来说音乐精神减压技术是以音乐理论为依据的一项心理技术，音乐精神减压放松不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态（一种游离于意识和潜意识之间的状态）中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。

二代体感型音乐放松椅组成：
1.产品尺寸：17*93cm*68cm（展开），130cm*93cm*99cm（收起），产品重量：60KG，电源：220V（50HZ）。
2.产品控制面板包含电源开关、震动控制、音量控制、切换震动模式、热疗、伸展、收缩等按键，并带有蓝牙功能，产品具有电动调节功能，方便来访者自由选择坐，卧，躺等自然，放松的姿势。
3.体感音乐疗法，通过体感振子把不同频率的音乐转化为震动，震感随着音乐节奏的不同实现同步随动，除了传统的音乐音频信号以外，还要将乐曲中低音域的16～150Hz部分变换成数十微米到数千微米振幅的物理振动传导给人体，可以使人加倍地感受音乐的重低音、节奏感、质感、临场感和陶醉感。
4.蓝牙系统，可接受IOS系统，安卓系统等手机，平板无线链接，可无需数据传输线远距离播放心理音乐。
5.加热模式，音乐放松椅带加热功能，在放松的同时可以切换至加热模式，使来访者处在放松的状态。
6.振动模式，系统包含强、中、弱3种震动强度，5种震动模式，可通过遥控的方式自由选择。
7.10.1寸平板系统（含平板支架）：系统内置100余心理音乐，15分钟放松语，4大类型心理视频（含心理控制呼吸放松视频、心理腹式放松视频、心理肌肉放松视频、心理鼻腔放松视频）。
在音乐放松椅上的安静场景想象： 放松性想象是轻度自我的一部分。当你想象自己处于一种非常安静的场景时，你会感觉全身心的放松，并从焦虑的想法中走出来。安静的场景可以是静谧的海滩、山谷中的河流，也可以是平静的湖面、你的卧室或者冬天夜里舒适的火炉边。 不需要让自己受到现实的约束。如果你愿意，尽管你躺在音乐放松椅上，但你可以想象漂浮在云上或者是在霍格沃兹的宿舍里躺着。重要的是足够详细地想象该场景，这样才能使你专注在想象中，完全地注意力，并且给你带来实际上的生理效果，包括肌肉的紧张感减轻、心率变缓、呼吸加深以及毛细血管扩张以至于手脚变暖，等等。
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